Regimen Blog
Protokolle, Ratgeber und Daten zu GLP-1, Peptiden, TRT und HRT — geschrieben für Menschen, die selbst injizieren.
Die richtige Abnehmspritzen-App auswählen
Was eine Abnehmspritzen-App, die Sie wirklich nutzen, von einer unterscheidet, die Sie liegen lassen: Nebenwirkungen, Titration, Wirkstoffspiegel, Fortschritt, Einstichstellen, Blutwerte, Mustererkennung und Ihre Daten.
Peptid-Tracker auswählen: Worauf es 2026 ankommt
Was einen Peptid-Tracker, den Sie wirklich nutzen, von einem unterscheidet, den Sie liegen lassen: Zeitpläne, Rekonstitution, Gesundheitswerte, Ihr Befinden, Einstichstellen, Blutwerte, Mustererkennung und Ihre Daten.
Testosterontherapie-App auswählen: Worauf es ankommt
Was eine App für die Testosterontherapie, die du wirklich nutzt, von einer unterscheidet, die du liegen lässt: Zeitpläne, Spiegelkurven, Blutwerte, dein Befinden, Einstichstellen, der Rest des Protokolls und Mustererkennung.
Ozempic Klicktabelle: was dein Pen wirklich abgibt
Ozempic Klicktabelle: warum es für den deutschen Pen keine Klickzahl gibt, wie viele Dosen jeder Pen enthält, Lagerfristen und Dosis-Wechsel. 2026.
Wegovy Klicktabelle 2026: was dein Pen einstellen kann
Wegovy in Deutschland: fünf FlexTouch-Stufen (0,25 bis 2,4 mg), vier Dosen pro Pen, plus 7,2 mg. Warum Novo vom Klickzählen abrät. Stand 2026.
Mounjaro Klicktabelle Deutschland 2026: was Ihr KwikPen kann
Es gibt keine offizielle Mounjaro-Klicktabelle. Jeder KwikPen enthält vier feste Dosen, Lilly sieht keine Teildosen vor. Plus der offizielle Titrationsplan.
BPC-157, Semax und Peptide in Deutschland: Wie Sie Legalen Zugang Bekommen (2026)
Wie Sie in Deutschland legal an BPC-157, Semax, TB-500 und andere Peptide kommen: Rezepturapotheken, Privatrezept und was das kostet. Aktueller Stand 2026.
Testosteron-Therapie in Deutschland: Wie Sie Eine Verschreibung Bekommen (2026)
Wie Sie in Deutschland eine Testosteron-Verschreibung bekommen: GKV-Weg, Privatrezept, welche Ärzte verschreiben, Kosten und die gängigsten Präparate wie Testoviron Depot und Nebido.
BPC-157 Dosierung: Anleitung, Rekonstitution und Rechner für Deutschland
BPC-157 Dosierung berechnen: 250-500 mcg, Rekonstitution mit BAC-Wasser, SubQ-Anleitung, Stack mit TB-500, rechtliche Situation in Deutschland und Tracking mit dem Peptid-Rechner.
Hämatokrit und TRT: Warum er steigt, wann es gefährlich wird und wie Sie ihn managen
Hämatokrit zu hoch unter Testosteron? Grenzwerte, Management-Strategien, Blutspende beim DRK, Mikrodosierung zur Senkung und wann Sie zum Arzt müssen.
Mikrodosierung der Abnehmspritze: Semaglutid und Tirzepatid niedriger dosieren -- wann es sinnvoll ist
Semaglutid oder Tirzepatid niedriger dosieren? Alles über GLP-1-Mikrodosierung: Protokolle, Nebenwirkungen minimieren, Plateaus vermeiden und wann niedrigere Dosen ausreichen.
Nebido vs Sustanon vs Enantat: Welches Testosteron-Präparat ist das richtige für Ihre TRT?
Sustanon 250 ist in Deutschland nicht zugelassen. Der echte Vergleich: Nebido und Testosteron-Enantat. Halbwertszeit, GKV-Erstattung, Mikrodosierung.
Ozempic vs Wegovy in Deutschland: Unterschiede, Kosten und welches Präparat für Sie sinnvoll ist
Ozempic oder Wegovy? Gleicher Wirkstoff, andere Zulassung. Vergleich von Dosierung, Kosten, GKV-Erstattung, Off-label-Einsatz und Titrationsplänen für den deutschen Markt.
Retatrutid Halbwertszeit und Wirkungsdauer: Pharmakokinetik einfach erklärt
Wie lange wirkt Retatrutid? Halbwertszeit von ca. 6 Tagen, Steady State nach 4-5 Wochen, Vergleich mit Semaglutid und Tirzepatid. Wann Nebenwirkungen am stärksten sind.
TRT Testosteron Dosierung berechnen: Der komplette Leitfaden für Einheiten, mL und Insulinspritzen
Testosteron-Dosierung berechnen: mg in mL umrechnen, Insulinspritzen-Einheiten verstehen, Mikrodosis berechnen. Mit Rechner für Testoviron und Nebido.
Wegovy Preis Deutschland 2026: Kosten, GKV-Kostenübernahme und günstigere Alternativen
Was Wegovy in Deutschland 2026 kostet und warum die GKV es nach Paragraph 34 SGB V gar nicht erstattet. Preise, Alternativen und Dosis-Tracking.
Erste TRT-Spritze: Was Sie Woche für Woche erwartet
Ihre erste Testosteron-Injektion steht bevor? Was in den ersten 12 Wochen TRT passiert -- Woche für Woche. Zeitplan für Energie, Stimmung, Libido und Körperkomposition.
Subkutane Injektion: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wie Sie sich eine subkutane Injektion geben: Schritt-für-Schritt-Anleitung für TRT, Peptide und GLP-1. Injektionsstellen, Rotation und häufige Fehler.
Testosteron Cypionat vs. Enantat
Testosteron Cypionat vs. Enantat für TRT: Halbwertszeit, Dosierung und was in Deutschland verfügbar ist. Plus Nebido und warum Sustanon hier fehlt.
TRT Blutwerte: Welche Laborwerte wann testen
Welche Blutwerte bei TRT wichtig sind, wann Sie testen lassen sollten, und wie Sie Ihre Ergebnisse richtig interpretieren. Testosteron, Östradiol, Hämatokrit und mehr.
TRT Nebenwirkungen: Vollständiger Leitfaden
Alle TRT-Nebenwirkungen und wie Sie sie managen: Östradiol, Hämatokrit, Akne, Haarausfall und mehr. Warum häufigere Injektionen die meisten Probleme lösen.
Abnehmspritze Dosierung berechnen: Ozempic, Wegovy und Mounjaro im Vergleich
Dosierung der Abnehmspritze berechnen: Ozempic, Wegovy und Mounjaro Titrations-Schema, Kosten in Deutschland und wie Sie Ihren Fortschritt tracken.
Zahlt die Krankenkasse die Abnehmspritze? GKV, Kosten und Alternativen 2026
Übernimmt die Krankenkasse (GKV) die Kosten für die Abnehmspritze? Aktuelle Rechtslage, Härtefall-Ausnahmen, private Alternativen und monatliche Kosten im Vergleich.
Peptid-Nasenspray selbst herstellen: Schritt-für-Schritt
Anleitung zur Herstellung eines Peptid-Nasensprays. Bedarfsliste, Rekonstitution, Konzentrations-Berechnung, Abfüllung und häufige Fehler.
Welche Peptide funktionieren als Nasenspray?
Nicht alle Peptide werden nasal gut aufgenommen. Erfahre, welche Peptide nachweislich nasal wirken, welche grenzwertig sind und welche nur als Injektion funktionieren.
Testosteron Dosierung berechnen: TRT-Anleitung
Wie berechnet man die richtige Testosteron-Dosis? Anleitung für TRT-Injektionen: mg in ml umrechnen, Konzentration verstehen, Injektionsvolumen berechnen.
Abnehmspritze 2026: Der komplette Guide für Deutschland
Kompletter Guide zur Abnehmspritze in Deutschland 2026. Vergleich von Ozempic, Wegovy, Mounjaro und Saxenda. Dosierung, Kosten, Nebenwirkungen und wie du dein Protokoll trackst.
Die besten Abnehmspritze & GLP-1 Tracker Apps 2026
Abnehmspritzen-Apps gegen ihren eigenen Store-Eintrag geprüft: Regimen, Shotsy, Velto, Glowise und AMITA im Vergleich.
Die besten Peptid Tracker Apps 2026
Peptid-Tracker gegen ihren eigenen Store-Eintrag geprüft: Regimen, Peptide Tracker & Calculator, Injectly, PepFlow und REGEN.
Die 5 besten TRT & Testosteron Tracker Apps 2026
Alle TRT-Tracker im direkten Vergleich: Dosis-Tracking, Laborwerte, Hämatokrit-Warnungen und Preis.
Peptid Starter Kit: Alles was Anfänger Brauchen
Komplettübersicht für Peptid-Anfänger: Was du brauchst (BAC-Wasser, Spritzen, Alkoholtupfer), wie du rekonstitutierst, richtig injizierst und sicher lagerst.
Retatrutid Dosierung: Titrationsplan, Split-Dosierung und Mikrodosierung
Retatrutid-Dosierung: das Titrationsschema aus den Studien (2mg bis 12mg), Split-Dosierung, Mikrodosierung und Erfahrungen. Nirgends zugelassen, Stand 2026.
Retatrutid Nebenwirkungen: Woche für Woche Timeline
Retatrutid Nebenwirkungen nach Woche und Dosisstufe. Einzigartige Glukagonrezeptor-Effekte, Management-Strategien, wann die Dosis reduzieren und wann absetzen.
Retatrutid vs Tirzepatid: Vergleich der GLP-1-Medikamente
Retatrutid (Dreifach-Agonist) vs Tirzepatid (Dual-Agonist): Phase-3-Daten zum Gewichtsverlust, Wirkmechanismus, Nebenwirkungen, Kosten und welches Medikament zu Ihnen passt.
Semaglutid vs Tirzepatid vs Retatrutid: Drei GLP-1-Medikamente im Vergleich
Vergleich aller drei GLP-1-Medikamente: Semaglutid (Ozempic/Wegovy), Tirzepatid (Mounjaro) und Retatrutid. Gewichtsverlust, Kosten, Nebenwirkungen im Überblick.
Wechsel von Tirzepatid zu Retatrutid: Schritt-für-Schritt Protokoll
Wie man von Tirzepatid (Mounjaro) zu Retatrutid wechselt: Woche-für-Woche-Protokoll, Auswaschphase, was zu erwarten ist, häufige Fehler und Dosisäquivalenztabelle.
BPC-157 + TB-500: Der Recovery Stack im Detail
BPC-157 und TB-500 kombinieren: Dosierungsprotokoll, Zeitplan, Rekonstitution und was die Forschung zu diesem Recovery Stack zeigt.
Insulinspritze richtig ablesen: Markierungen und Einheiten verstehen
Insulinspritze korrekt ablesen: Einheiten, mL-Markierungen und Dosisberechnung bei 100er, 50er und 30er Spritzen. Schritt-für-Schritt mit Bildern.
TRT Mikrodosierung: Anleitung für tägliche Testosteron-Injektionen (2026)
Komplette Anleitung zur TRT-Mikrodosierung. Tabelle mit Tagesdosen, Umrechnung mg/mL in Insulinspritze-Einheiten, Vorteile gegenüber wöchentlichen Injektionen und Estradiol-Management.
Wo Peptide subkutan injizieren: Beste Injektionsstellen, Rotationsplan und Vermeidung von Narbengewebe
Komplette Anleitung zu den besten subkutanen Injektionsstellen für Peptide. Rotationsplan mit 4 und 6 Stellen, Schritt-für-Schritt-Technik und Tipps zur Vermeidung von Lipohypertrophie.
Peptide rekonstituieren: Anleitung zur korrekten Dosisberechnung
Peptide richtig rekonstituieren: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Berechnung der Dosis mit BAC Wasser und Insulinspritze. Kostenloser Rekonstitutionsrechner.
TRT Injektionsplan: Den optimalen Zeitplan finden
TRT Injektionsfrequenz optimieren: wöchentlich, 2x wöchentlich oder täglich. Ester-Halbwertszeiten, Spiegelstabilität und Protokollvergleich mit PK-Kurven.