Die besten Abnehmspritze & GLP-1 Tracker Apps 2026

Regimen ist die App dieser Liste, die es abbildet: Retatrutid liegt in der Bibliothek von über 200 Wirkstoffen neben Semaglutid und Tirzepatid, mit eigener Wirkstoffkurve und eigenem Zeitplan. Die anderen vier sind auf die bekannten GLP-1-Marken ausgerichtet.

Beim Fertigpen ist die Dosis vorgegeben und die App muss nur an den Tag erinnern. Wenn Sie aus einer Durchstechflasche aufziehen, müssen Milligramm in Spritzeneinheiten umgerechnet werden, und genau dort passieren die Fehler. Regimen ist die App dieser Liste, deren Beschreibung diesen Rechner nennt.

Wenn Sie jede Woche dieselbe Dosis spritzen und nichts spüren, reicht ein Wecker. Bei den meisten ist das nicht so: Die Dosis steigt alle paar Wochen, manche Wochen sind unangenehm und andere nicht, und Sie wollen Ihr Gewicht neben den Dosisänderungen sehen, statt sich alles zu merken.

Das hängt davon ab, was Sie sehen wollen. Shotsy zeigt den geschätzten Wirkstoffspiegel auf Deutsch und deckt das Nötigste ab. Regimen ist die Wahl, wenn Sie aus einer Durchstechflasche aufziehen, wenn Ihr Plan nicht wöchentlich ist, oder wenn Sie Ihre Blutwerte auf derselben Zeitachse wie Ihre Dosen sehen wollen.

In Regimen ja: über 200 Wirkstoffe (GLP-1, Peptide, TRT und HRT) auf einer Zeitachse. Die anderen vier Apps dieser Liste bilden nur GLP-1 ab.

Ja. Ein Präparat, ohne Zeitlimit und mit den meisten Funktionen: Wirkstoffspiegel-Kurve, Blutwerte, Einstichstellen, über 50 tägliche Marker, Rekonstitutionsrechner und Gesundheitsdaten-Sync. Das Abo ergänzt unbegrenzt viele Präparate.

Für die Gewichtsreduktion tragen gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht, das läuft meist über ein Privatrezept. Was das für Ihre Kosten bedeutet, steht im Abnehmspritzen-Guide. Für die App-Wahl heißt es vor allem: Sie zahlen selbst, also lohnt sich ein Tracker, der zeigt, ob das Geld etwas bringt.

Beide enthalten Semaglutid. Ozempic ist für Typ-2-Diabetes zugelassen, Wegovy für die Gewichtsreduktion, und die Dosisstufen unterscheiden sich. Alle Apps dieser Liste führen beide Präparate.

Shotsy zeigt einen geschätzten Verlauf auf Basis begutachteter klinischer Daten. Regimen zeigt den Verlauf stundengenau mit Halbwertszeit und lässt Sie Ihre Kurve mit den veröffentlichten Studienmittelwerten vergleichen. Velto nennt keinen Wirkstoffspiegel.

Alle fünf führen ein Nebenwirkungstagebuch. Der Unterschied liegt in der Tiefe: Regimen hat über 50 tägliche Marker mit Notiz und Fortschrittsfoto auf derselben Zeitachse wie die Dosis, die anderen nennen keine Anzahl.

Regimen, Shotsy, Glowise und AMITA gibt es für iOS und Android. Velto ist eine reine iPhone-App. Achten Sie auch auf die iOS-Version: Regimen genügt iOS 15, Shotsy verlangt iOS 18.

Shotsy hilft Ihnen, einen Titrationsplan einzuhalten, den Sie selbst pflegen. Regimen ist die einzige App dieser Liste, deren Beschreibung sagt, dass Sie die Steigerungen einmal planen und die App jede Dosis danach selbst auf den richtigen Tag legt.

Wenn Sie aus einer Durchstechflasche aufziehen, brauchen Sie die Rechnung: wie viel bakteriostatisches Wasser, welche Konzentration, wie viele Einheiten. Regimen ist die einzige App dieser Liste, deren Beschreibung diesen Rechner enthält. Besprechen Sie Bezugsquellen immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Bei Shotsy, Velto, Glowise und AMITA ja. Bei Regimen nicht: Der Store-Eintrag ist auf Deutsch, die Oberfläche der App ist auf Englisch. Das steht so in unserem eigenen Store-Eintrag und Sie sollten es vor dem Download wissen.

Regimen, Shotsy, Velto und AMITA führen Tirzepatid; Glowise nennt es in seinem Eintrag nicht. Shotsy zeigt den geschätzten Wirkstoffspiegel für Tirzepatid. Regimen ist die Wahl, wenn Sie aus einer Durchstechflasche aufziehen oder die Dosis aufteilen.

Schauen Sie das vorher an, nicht nachher. Regimen exportiert Ihre Daten als CSV und löscht das Konto auf Wunsch, und importiert CSV, wenn Sie aus einer anderen App oder einer Tabelle kommen. Velto weist im App-Datenschutz-Panel „Keine Daten erfasst“ aus.