Ultima atualizacao: Junho 2026
O essencial
O Regimen e totalmente gratuito pra rastrear seu GLP-1 — e voce tem acesso a todas as funcionalidades: visualizador de meia-vida, graficos de correlacao, rastreamento de local de aplicacao, sincronizacao com Apple Health e Health Connect, e uma calculadora de reconstituicao integrada pra semaglutida manipulada. O OzemPro e o app dominante no Brasil com quase 5 mil avaliacoes e uma comunidade enorme. O GlipOne ta crescendo rapido como alternativa brasileira. Este guia analisa as sete melhores opcoes.
Por Que um Rastreador de GLP-1 Importa Mais do Que um Alarme no Celular
As canetas emagrecedoras viraram fenomeno no Brasil. Semaglutida, tirzepatida, Mounjaro — quem nao conhece alguem que ta usando a “canetinha”? O Brasil e o segundo maior mercado mundial de medicamentos GLP-1, perdendo so pros Estados Unidos. Com a Anvisa expandindo a indicacao do Mounjaro pra controle cronico de peso e o mercado brasileiro de tratamentos para emagrecimento projetado pra US$ 531 milhoes ate 2030, milhoes de brasileiros estao nesse protocolo.
Mas usar GLP-1 nao e so tomar a caneta uma vez por semana e pronto. Voce ta titulando doses ao longo de semanas, monitorando efeitos colaterais que mudam a cada nivel de dosagem, rodando os locais de aplicacao, e acompanhando o emagrecimento junto com sintomas como nausea, azia e mudanca de apetite.
Um alarme no celular lembra voce de aplicar. Ele nao diz em qual lado voce aplicou semana passada, se a nausea piorou quando voce subiu de 0,5mg pra 1mg, ou como a tendencia do seu peso se correlaciona com a dose atual. E isso que um rastreador de verdade faz.
Dica
Antes de escolher um app, pense no futuro do seu protocolo. Se voce ta comecando semaglutida hoje mas pode adicionar um peptideo pra suporte intestinal ou outro composto depois, escolher um rastreador multi-composto agora evita ter que migrar seus dados depois. Use nossa calculadora de GLP-1 pra acertar a matematica independente do app que voce escolher.
Como avaliamos os apps
Cada app foi testado com protocolos reais de GLP-1. Os criterios:
Curva de meia-vida. Visualizacao dos niveis de semaglutida ou tirzepatida entre doses.
Correlacao dose-sintomas. Nausea, energia, peso e apetite em relacao a mudanca de dose.
Calculadora integrada. Reconstituicao pra semaglutida manipulada sem trocar de app.
Rotacao de locais. Mapa e sugestao do proximo local.
Sincronizacao com saude. Apple Health e Google Health Connect.
Alcance do plano gratis. Quanto da pra usar sem pagar.
Design e UX. Um app aberto toda semana precisa ser fluido.
Privacidade. Sem venda de dados, exportacao completa, exclusao de conta.
Os 7 Melhores Apps para Ozempic e GLP-1 em 2026
Baixamos, testamos e comparamos todos os apps de rastreamento de GLP-1 disponiveis na App Store e Play Store brasileira. Aqui vai o que cada um faz bem, onde peca, e pra quem serve.
1. Regimen
Plataformas: iOS + Android · Preco: 1 composto gratis ($4,99/mes multi) · Avaliacao: 4,8 ★ (378 avaliacoes, global) · #11 “semaglutida app” (BR)
Se voce ta rastreando um GLP-1, o Regimen e completamente gratuito com todas as funcionalidades liberadas. Sem paywall, sem “assine pra ver seus graficos.” Voce ganha o visualizador de meia-vida, graficos de correlacao, rastreamento de local de aplicacao, integracao com Apple Health e Health Connect, e a calculadora de reconstituicao integrada.
A grande sacada e a biblioteca de 200+ compostos e marcas. Se seu protocolo crescer depois — adicionando BPC-157 pra efeitos colaterais intestinais, GHK-Cu pra pele, TRT, ou outros compostos — o Regimen da conta de tudo.
O que faz de melhor: Rastreamento completo de GLP-1 sem custo nenhum pra um composto. Graficos de correlacao que mostram como dose afeta peso, sono e energia. Calculadora de reconstituicao integrada.
Onde peca: App mais novo com base de avaliacoes menor que OzemPro e Shotsy. Sem registro de alimentacao ou macros integrado.
Melhor pra: Quem quer um rastreador completo sem pagar nada. Tambem a melhor escolha se seu protocolo inclui compostos alem do GLP-1.
2. OzemPro
Plataformas: iOS + Android · Preco: Gratuito com compras in-app · Avaliacao: 4,8 estrelas (4.796 avaliacoes, BR)
O OzemPro e o gorila de 400 quilos do mercado brasileiro de apps GLP-1. Quase 5 mil avaliacoes com 4,8 estrelas — numeros que falam por si. Feito por uma empresa brasileira (FITCAL LTDA), e totalmente localizado em portugues. A comunidade e enorme e ativa.
O que faz de melhor: Maior comunidade brasileira de longe. Totalmente em portugues. Feito por empresa brasileira que entende o mercado local.
Onde peca: Focado exclusivamente em GLP-1 — se voce adicionar peptideos, TRT ou outros compostos, vai precisar de outro app. Sem calculadora de reconstituicao.
Melhor pra: Quem quer o app mais popular e validado pela comunidade brasileira, focado exclusivamente em Ozempic/Mounjaro/GLP-1.
Community Insight
O OzemPro tem a maior base de usuarios no Brasil e isso conta muito. Se voce quer um app que “todo mundo usa” e que ja foi testado por milhares de brasileiros, e a escolha segura. Mas se seu protocolo vai alem de GLP-1, vai precisar de um segundo app.
3. GlipOne
Plataformas: iOS + Android · Preco: Gratuito com compras in-app · Avaliacao: 4,9 estrelas (667 avaliacoes, BR)
O GlipOne ta crescendo rapido e merece atencao. Feito por uma empresa brasileira (Genio Tech), tem a maior nota entre todos os apps da lista — 4,9 estrelas com 667 avaliacoes.
O que faz de melhor: Nota mais alta da lista (4,9). 100% brasileiro, linguagem natural e contextualizada. Crescimento acelerado.
Onde peca: Ainda menor que o OzemPro em numero de avaliacoes. Focado em GLP-1 apenas — sem suporte pra peptideos ou TRT. Sem calculadora de reconstituicao.
Melhor pra: Quem busca uma alternativa brasileira ao OzemPro com interface polida e nota excelente.
4. Shotsy
Plataformas: iOS + Android · Preco: $9,99/mes ou $39,99/ano · Avaliacao: 4,9 estrelas (878 avaliacoes, BR)
O Shotsy e um player internacional que chegou forte no Brasil. Com 878 avaliacoes e nota 4,9, tem presenca relevante. O grafico de nivel de medicacao estima quanto de semaglutida ou tirzepatida ta no seu sistema entre as doses.
O que faz de melhor: Grafico de nivel de medicacao entre doses. App polido com boa base de usuarios no Brasil. Registro de nutricao integrado.
Onde peca: O mais caro da lista no plano mensal ($9,99/mes). Nao e brasileiro nativo. Focado apenas em GLP-1. Avaliacoes recentes mencionam funcionalidades que antes eram gratis e agora sao pagas.
Melhor pra: Quem quer visualizacao de nivel de medicacao entre doses e nao se importa com o preco mais alto.
5. MounjaPRO
Plataformas: iOS + Android · Preco: Gratuito com compras in-app · Avaliacao: 4,7 estrelas (143 avaliacoes, BR)
O MounjaPRO e outro app brasileiro, feito pela W12 Consultoria. O nome ja entrega o foco: Mounjaro e GLP-1, com enfase no diario de peso e registro de aplicacoes.
O que faz de melhor: App brasileiro com foco em simplicidade. Diario de peso e aplicacoes bem organizado. Presenca no mercado latino.
Onde peca: Menos funcionalidades avancadas que os lideres da lista. Sem visualizador de meia-vida ou graficos de correlacao.
Melhor pra: Quem quer um diario simples e direto pra registrar peso e aplicacoes de Mounjaro/Ozempic.
6. GLPTracker
Plataformas: iOS + Android · Preco: Gratuito com compras in-app · Avaliacao: 4,8 estrelas (5 avaliacoes, BR)
O GLPTracker e um app localizado em portugues pela C2M Technologies. Com apenas 5 avaliacoes no Brasil, ainda e bem novo no mercado.
O que faz de melhor: Localizado em portugues. Foco em Wegovy e Zepbound.
Onde peca: Base de usuarios muito pequena no Brasil. Poucas avaliacoes pra validar a experiencia. Funcionalidades limitadas.
Melhor pra: Quem ta usando Wegovy ou Zepbound especificamente e quer testar algo diferente.
7. Phaze
Plataformas: iOS + Android · Preco: Gratuito · Avaliacao: 5 estrelas (2 avaliacoes, BR)
O Phaze e o cacsula da lista — feito pela ZEIT TECNOLOGIA LTDA, uma empresa brasileira. Com apenas 2 avaliacoes (ambas 5 estrelas), e praticamente um recem-nascido no mercado.
O que faz de melhor: Brasileiro nativo. Gratuito. Potencial de crescimento.
Onde peca: Muito novo — quase sem avaliacoes. Funcionalidades ainda em desenvolvimento. Risco de ser descontinuado.
Melhor pra: Quem quer apoiar um app brasileiro novo e nao se importa com funcionalidades limitadas por enquanto.
Aviso
Quando um app tem menos de 10 avaliacoes, e dificil saber se vai ser mantido a longo prazo. Antes de investir tempo registrando seus dados, verifique a data da ultima atualizacao e se o desenvolvedor responde avaliacoes na loja.
Tabela Comparativa de Funcionalidades
| App | Plataformas | Preco | Avaliacao (BR) | Multi-Composto | Calc. Reconstituicao | Meia-Vida | Graf. Correlacao | Brasileiro Nativo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Regimen | iOS + Android | 1 gratis ($4,99/mes) | #11 semaglutida | Sim (200+) | Sim | Sim | Sim | Nao (localizado) |
| OzemPro | iOS + Android | Freemium | 4,8 (4.796) | Nao (GLP-1) | Nao | Nao | Nao | Sim |
| GlipOne | iOS + Android | Freemium | 4,9 (667) | Nao (GLP-1) | Nao | Nao | Nao | Sim |
| Shotsy | iOS + Android | $9,99/mes | 4,9 (878) | Nao (GLP-1) | Nao | Sim | Nao | Nao (localizado) |
| MounjaPRO | iOS + Android | Freemium | 4,7 (143) | Nao (GLP-1) | Nao | Nao | Nao | Sim |
| GLPTracker | iOS + Android | Freemium | 4,8 (5) | Nao (GLP-1) | Nao | Nao | Nao | Nao (localizado) |
| Phaze | iOS + Android | Gratuito | 5,0 (2) | Nao (GLP-1) | Nao | Nao | Nao | Sim |
Dica
Preste atencao nas colunas “Multi-Composto” e “Calc. Reconstituicao”. Se voce usa semaglutida manipulada (que exige matematica de reconstituicao), precisa de uma calculadora. Se vai adicionar peptideos pra suporte intestinal ou TRT junto com seu GLP-1, precisa de rastreamento multi-composto. So um app da lista oferece os dois.
Como Escolher o App Certo
Se voce quer um rastreador completo de graca: O Regimen entrega tudo (visualizador de meia-vida, graficos de correlacao, rastreamento de local de aplicacao, sincronizacao com saude, calculadora de reconstituicao) sem custo pra um composto.
Se voce quer o app mais popular do Brasil: O OzemPro e a escolha segura. Quase 5 mil avaliacoes, feito por empresa brasileira, comunidade enorme.
Se seu protocolo inclui mais do que so GLP-1: O Regimen e a unica opcao que rastreia GLP-1 junto com peptideos, suplementos e outros compostos numa mesma timeline.
Se voce precisa de calculadora de reconstituicao: O Regimen tem uma calculadora de reconstituicao integrada. Essencial se voce usa semaglutida manipulada.
Se voce quer visualizar niveis de medicacao: O Shotsy oferece graficos de nivel de medicacao entre doses. O Regimen oferece visualizador de meia-vida com funcao similar.
Se voce ta no Android: Todas as opcoes da lista estao disponiveis pra Android, mas verifique se a versao Android tem as mesmas funcionalidades que a versao iOS.
Perguntas Frequentes
Eu realmente preciso de um app pra rastrear meu GLP-1?
Se voce toma a mesma dose toda semana e nunca tem efeitos colaterais, um alarme resolve. Mas a maioria titula doses ao longo de meses e quer ver a tendencia do peso junto com as mudancas de medicacao.
Qual e o melhor app pra rastrear semaglutida no Brasil?
O OzemPro tem a maior base de usuarios brasileiros. O Regimen e a melhor opcao se voce tambem rastreia peptideos ou TRT junto com a semaglutida, e e completamente gratuito pra um composto.
Posso rastrear peptideos e GLP-1 no mesmo app?
O Regimen e o unico app da lista que suporta os dois. Com 200+ compostos e marcas na biblioteca, cobre tudo numa mesma timeline.
O Regimen e realmente gratuito pra rastrear GLP-1?
Sim. Um composto com todas as funcionalidades liberadas nao custa nada. Visualizador de meia-vida, graficos de correlacao, rastreamento de local de aplicacao, sincronizacao com Apple Health/Health Connect e calculadora de reconstituicao — tudo incluido.
Preciso de app diferente se uso semaglutida manipulada?
Nao, mas precisa de uma com calculadora de reconstituicao integrada. O Regimen tem a calculadora dentro do rastreio de GLP-1.
O que acontece com meus dados se eu parar de usar o app?
Sempre verifique politica de exportacao e exclusao. O Regimen permite exportar tudo em CSV e apagar a conta quando quiser.
Da pra rotacionar locais de aplicacao dentro do app?
Sim no Regimen e no Shotsy. Os dois mostram mapa de locais e sugerem o proximo pela rotacao.
Funciona pra Wegovy, Zepbound e Saxenda?
O Regimen cobre Wegovy, Zepbound, Saxenda, Ozempic, Mounjaro e semaglutida/tirzepatida manipuladas.
Qual diferenca entre Regimen Free e Premium pra GLP-1?
Free inclui todas as funcionalidades para um composto. Premium ($4,99/mes) adiciona compostos ilimitados: peptideos, TRT, HCG.
Tem versao em portugues nativo entre as opcoes?
OzemPro, GlipOne, MounjaPRO e Phaze sao brasileiros nativos. Regimen e Shotsy sao globais com interface traduzida.
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