Download

Blog / Apps de GLP-1

Mejores Apps para Ozempic y GLP-1 en 2026

Actualizado 14 de septiembre de 2026

Respuesta rápida

Regimen es el rastreador de GLP-1 más completo: registro de dosis, pautas personalizadas con titulación de dosis, gráfica gratuita del nivel de medicamento, rotación de zonas de inyección, control de stock, efectos secundarios y más de 50 marcadores diarios, peso y métricas de salud, análisis de sangre, fotos de progreso y detección de patrones sobre todo ello. Es gratis para un compuesto, sin límite de tiempo y sin tarjeta. Shotsy lleva varios medicamentos a la vez, cada uno con su propio calendario. Glowise apunta lo que comes sin escribir: con voz, con foto o con el código de barras. OzemPro es la que te dice cuántas unidades cargar y cuántas dosis le quedan a la pluma. Monju está pensada para no perder masa magra mientras bajas de peso, con la proteína y los macros desde una foto del plato. GLP AI puntúa cada comida según lo bien que le sienta a alguien con GLP-1.

De un vistazo: apps de GLP-1 comparadas

App Ideal para Plataformas Programación Nivel del medicamento Zonas de inyección Existencias Análisis de sangre Detección de patrones Informe para tu médico
Regimen Entender por qué la báscula se mueve o no, no solo apuntar dosis iOS, Android Cualquier pauta: días concretos, dosis partida cada 3,5 días, ciclos con inicio y fin, y titulación que avanza sola Curva hora a hora con vida media Avanzado: mapa corporal, zonas propias y zonas distintas por compuesto Sí: viales, plumas y pastillas, con aviso de stock bajo Sí, más de 50 marcadores, extraídos de una foto o un PDF del informe Cruza tus dosis con tus análisis, tus check-ins y tus métricas de salud Sí, PDF de pauta, adherencia y tendencias
Shotsy Llevar varios medicamentos a la vez iOS, Android Semanal o diaria, con la titulación que planificas tú Sí, curva estimada Sí, mapa visual con rotación No No Básico, entre dosis y síntomas Sí, informe para compartir
Glowise Apuntar lo que comes sin escribir iOS, Android Recordatorios de dosis Sí, curva estimada No No No Básico, entre medicación, nutrición y peso No
OzemPro Saber cuánto cargar y cuándo se acaba la pluma iOS, Android Recordatorios de la dosis semanal Sí, concentración estimada de la semana Sí, zona y rotación Sí, dosis restantes en la pluma No No Sí, PDF
Monju No perder masa magra mientras bajas de peso iOS, Android Recordatorios de dosis Sí, nivel durante la semana No No No Básico, entre síntomas Sí, PDF
GLP AI Saber si una comida te conviene iOS, Android Calendario y recordatorios Sí, curva estimada Básico, se guarda con la dosis No No Básico, entre dosis, comidas y cómo te sientes No

Funciones verificadas en la ficha de App Store o Google Play de cada app, en su propia web y en su política de privacidad, en septiembre de 2026. Confirma los detalles en la fuente antes de pagar nada.

Metodología

Cómo evaluamos estas apps

¿No tienes claro qué criterios importan? Empieza por cómo elegir una app de GLP-1 y vuelve aquí para ver el ranking.

Comparamos cada app contra su propia ficha de App Store o Google Play, su web y su política de privacidad. Los criterios de abajo son lo que de verdad importa cuando llevas un GLP-1 semana a semana, no una lista de funciones bonitas.

Divulgación: Regimen es nuestra, así que esto no es una reseña independiente. Decimos con claridad en qué es mejor cada una de las otras.

La pauta que llevas de verdad

¿Aguanta lo que te ha mandado tu médico? Semanal es lo fácil. ¿Y dos veces por semana, días concretos, dosis partida cada 3,5 días, o un plan de subida que se mueva solo a la siguiente dosis en su fecha?

Cuánto cargar

Si te aplicas desde un vial y no desde una pluma precargada, alguien tiene que hacer la cuenta: cuánta agua bacteriostática, qué concentración queda y cuántas unidades cargar en la jeringa. ¿La hace la app donde apuntas, o te toca abrir otra cosa?

Nivel del medicamento

¿Te enseña cómo sube y baja el fármaco entre una dosis y la siguiente? Es lo que explica por qué el hambre vuelve el día seis y por qué los efectos aparecen cuando aparecen.

Cómo estás respondiendo

Más allá de náuseas y hambre: ¿cuántas cosas puedes apuntar, puedes escribir una nota, puedes meter una foto de progreso, y queda todo junto a la dosis de ese día?

Zonas de inyección

¿Puedes añadir tus propias zonas, dar a cada compuesto sus zonas, y dejar descansar una mientras se recupera? ¿O solo apunta dónde te aplicaste la dosis?

Análisis de sangre

¿Puedes meter tu analítica, idealmente escaneando el informe, y queda cada marcador sobre la misma línea de tiempo que tus dosis y tus cambios de dosis?

Detección de patrones

¿Mira a la vez tus dosis, tus métricas, tus análisis y tus check-ins y te dice qué está conectado con qué? ¿O es un cuaderno?

Existencias

¿Sabe lo que te queda, cuándo caduca y cuándo toca pedir más?

Informe para tu médico

Diez minutos de consulta y medio año de tratamiento que contar. ¿Sale de ahí un PDF con la pauta, la adherencia y las tendencias?

Privacidad y tus datos

Sin venta ni cesión de datos, exportación completa y borrado de cuenta. Si una app es del todo gratis y no tiene nada que venderte, el dinero sale de otro sitio.

Las apps analizadas

1

Regimen

Regimen está hecha para que veas qué está funcionando en tu tratamiento, no solo para apuntar dosis. Empezó como app de péptidos y creció cuando los usuarios aparecieron llevando varias cosas a la vez, así que el GLP-1 convive con péptidos, TRT y HRT en la misma línea de tiempo.

Precio

Gratis para un compuesto, sin límite de tiempo y sin tarjeta. La suscripción añade compuestos ilimitados y funciones avanzadas, con 14 días de prueba. iOS y Android.

Ideal para

Quien quiere entender por qué el número de la báscula se mueve (o no se mueve), no solo apuntar el pinchazo.

Puntos fuertes

  • + La pauta que de verdad te han mandado. Diaria, semanal, dos veces por semana con dosis partida cada 3,5 días, cada X días, días concretos (lunes, miércoles, viernes) y ciclos con recordatorio de inicio y de fin. La titulación la planificas una vez y la app mueve cada subida a su día sola.
  • + La cuenta del vial y la jeringa. Metes el tamaño del vial, el agua bacteriostática y la dosis que quieres, y te da las unidades exactas en mg, mcg o UI. Incluye calculadora inversa, calculadora de ml para aceites de testosterona y calculadora de spray nasal.
  • + Tus análisis sobre la misma línea que tus dosis. Más de 50 marcadores, y puedes subir una foto o un PDF del informe para que extraiga los valores y la fecha de extracción en vez de teclearlos.
  • + Más de 50 marcadores de check-in diario. Energía, ánimo, calidad del sueño, antojos, retención de líquidos, efectos secundarios y reacción en la zona de inyección, con nota y foto de progreso sobre la misma línea de tiempo.
  • + Detección de patrones integrada. Cruza tus dosis con tus análisis, tus check-ins y lo que entra de Apple Health o Health Connect, y te enseña qué se mueve con qué.
  • + Zonas de inyección que se adaptan a ti. Mapa corporal donde tocas la zona, zonas propias además de las estándar, zonas distintas para cada compuesto y la opción de esconder las que no uses.
  • + Curva de nivel del medicamento hora a hora, con vida media, y la posibilidad de comparar tu trayectoria con las medias publicadas de los ensayos clínicos.
  • + Informe para tu médico. Un PDF con la pauta, la adherencia y las tendencias para llevar a la consulta.
  • + Existencias de verdad. Viales, plumas y pastillas, con aviso cuando queda poco.

Desventajas

  • − La interfaz de la app está en inglés, aunque la ficha de la tienda y esta guía estén en español. Si no te manejas nada en inglés, es una fricción real.
  • − No apunta comidas ni macros. Cuatro de las otras cinco sí, y lo hacen con foto o con voz. Si lo que buscas es un contador de calorías con recordatorio de inyección, no es esta.

Veredicto: La única de esta lista que junta las tres cosas que se le escapan a una app de solo GLP-1: pauta que no es semanal, la cuenta del vial, y los análisis de sangre sobre la línea de tiempo. Para un solo compuesto y sin pagar nada, cuesta encontrarle rival.

Regimen es gratis para empezar: descarga Regimen, rastreador de GLP-1 y péptidos, en el App Store para iPhone, o Regimen, rastreador de GLP-1 y péptidos, en Google Play para Android.

2

Shotsy

Shotsy es una app dedicada solo a GLP-1. Su idea central es llevar varios medicamentos a la vez, cada uno con su propio calendario, y enseñarte el nivel estimado del fármaco entre dosis.

Precio

Gratis de descargar, con suscripción premium para las herramientas avanzadas. No publica cifras en su ficha española.

Ideal para

Quien lleva más de un medicamento a la vez, o quiere lo esencial resuelto sin pagar.

Puntos fuertes

  • + Varios medicamentos a la vez, cada uno con su calendario independiente, que es lo que hace falta en una transición de una marca a otra.
  • + Curva de nivel estimado del medicamento, que según su ficha se basa en datos clínicos revisados por pares, para semaglutida, tirzepatida, liraglutida y dulaglutida.
  • + Mapa visual de zonas de inyección con rotación.
  • + Informes que puedes compartir con tu médico, según su web, y sincronización con Apple Health para peso, calorías, proteína y agua.

Desventajas

  • − No hace la cuenta del vial ni de la jeringa. Si reconstituyes tú, la calculadora la tienes que abrir aparte.
  • − No lleva análisis de sangre, así que tu analítica vive en otro sitio y no la puedes poner al lado de un cambio de dosis.
  • − No lleva existencias: no sabe cuántas dosis le quedan a la pluma.
  • − La titulación la planificas tú; su ficha no dice que suba la dosis sola en su fecha.

Veredicto: Si tu tratamiento es una pluma semanal y quieres lo esencial bien hecho, Shotsy lo cubre y lo cubre bien. El techo llega cuando tu pauta deja de ser semanal, cuando cargas de un vial, o cuando quieres tu analítica en la misma pantalla.

3

Glowise

Glowise es un diario de GLP-1 construido alrededor de la comida. Lo que la separa del resto es la cantidad de formas que te da de apuntar un plato sin escribirlo.

Precio

Gratis de descargar. Su ficha española dice que Glowise Plus tiene suscripción semanal, mensual, anual y de por vida, sin dar cifras. Dónde acaba exactamente lo gratis no lo concreta.

Ideal para

Quien quiere contar comida en serio y llevar la inyección en la misma app.

Puntos fuertes

  • + Cuatro formas de apuntar una comida: dictándola, con foto, con código de barras y escaneando la etiqueta nutricional.
  • + Curva de nivel estimado del medicamento, basada según su ficha en datos farmacocinéticos clínicos.
  • + Detecta patrones entre medicación, nutrición, hidratación y peso.
  • + Peso, IMC, hidratación y entrenamientos con gráficas de progreso a largo plazo.

Desventajas

  • − No menciona seguimiento de zonas de inyección en ninguna parte de su ficha, así que la rotación la llevas tú.
  • − No lleva análisis de sangre ni existencias, y no dice nada de exportar tus datos.
  • − Su ficha de App Store nombra Ozempic, Wegovy, Rybelsus y orforglipron; la tirzepatida aparece en su web, no en la ficha.
  • − La programación se queda en recordatorios: ni días concretos, ni dosis partida, ni ciclos.

Veredicto: La mejor de esta lista si lo que más te cuesta es apuntar lo que comes. Como registro del tratamiento en sí es más ligera que Shotsy o que OzemPro.

4

OzemPro

La ficha de OzemPro describe la cuenta de cuántas unidades cargar en la jeringa, y también cuántas dosis le quedan a la pluma en uso.

Precio

Su ficha dice que el acceso completo requiere suscripción mensual o anual y que no hay versión gratuita con acceso total; su web invita a empezar gratis. No publica cifras.

Ideal para

Quien carga de un vial y quiere saber cuánto le queda a la pluma.

Puntos fuertes

  • + Calculadora de dosis para vial y jeringa, con las unidades a cargar y una tabla que puedes guardar y compartir.
  • + Dosis restantes en la pluma en uso, con aviso cuando va quedando poco.
  • + Zona y rotación con cada dosis, más el historial semanal.
  • + Informe en PDF para llevar el historial completo a la consulta, y registro de síntomas con guía.

Desventajas

  • − Su ficha dice que no hay versión gratuita con acceso completo, mientras su web invita a empezar gratis. Merece una comprobación antes de pagar.
  • − No lleva análisis de sangre ni detección de patrones sobre tus propios datos.
  • − La programación se queda en el recordatorio semanal.
  • − Su ficha se dirige también a quien usa fórmulas magistrales. Esta guía se queda en lo que te receta tu médico.

Veredicto: La opción si tu problema es aritmético: cuánto cargar y cuánto queda. Ahí es fuerte, y su calculadora es real. Lo que no vas a encontrar es analítica ni pautas que no sean semanales.

5

Monju

Monju tiene un tema central del que no se aparta: no perder masa magra mientras el peso baja. Todo lo demás en la app está puesto al servicio de eso.

Precio

Gratis para empezar, según su propia web. Ni su ficha ni su web concretan los planes ni las cifras.

Ideal para

Quien está en México, Colombia o Argentina y quiere cuidar la proteína mientras adelgaza.

Puntos fuertes

  • + Cubre las marcas habituales, Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound y Saxenda, según su ficha.
  • + Proteína y macros desde una foto del plato, con la masa magra como objetivo declarado.
  • + Síntomas con detección de patrones para llegar a la consulta con algo que contar.
  • + PDF completo con dosis, peso, medidas y síntomas, más fotos de antes y después.

Desventajas

  • − No menciona zonas de inyección, ni existencias, ni análisis de sangre.
  • − No dice si sincroniza con Apple Health o Health Connect, así que el peso lo metes a mano.
  • − La programación se queda en recordatorios.

Veredicto: Si estás en Latinoamérica y lo que te preocupa es llegar al final con músculo, Monju está pensada para eso y lo dice en su propia ficha. Es un diario de tratamiento, no un registro clínico.

6

GLP AI

GLP AI gira alrededor de una sola idea: puntuar cada comida según lo bien que le sienta a alguien con un GLP-1 encima. Esa puntuación no la tiene nadie más de esta lista.

Precio

Tres días de prueba gratis y luego suscripción, según su ficha española. Su web añade que la versión gratuita cubre el registro con una prueba limitada del coach, la puntuación de comidas y la curva del medicamento, y que el acceso completo a esas tres es de pago. No publica cifras.

Ideal para

Quien quiere que le digan si lo que tiene en el plato le conviene.

Puntos fuertes

  • + Puntuación GLP-1 de cada comida de 0 a 100, por proteína, fibra, equilibrio y lo bien que encaja con el tratamiento.
  • + Curva estimada del nivel del medicamento para entender los días de inyección y los cambios de apetito.
  • + Detecta patrones entre dosis, comidas y cómo te sientes.
  • + Nombra la lista larga de marcas, incluidas semaglutida y tirzepatida compuestas, y sincroniza con Apple Health.

Desventajas

  • − Guarda la zona con la dosis, pero no dice que rote ni que sugiera la siguiente.
  • − No lleva análisis de sangre, ni existencias, ni informe para el médico.
  • − La programación se queda en calendario y recordatorios.

Veredicto: La puntuación de comidas es una idea original y bien ejecutada. Como registro del tratamiento se queda por debajo de Shotsy, y lo suyo se solapa bastante con Monju.

¿Cuál te conviene?

Si llevas una pluma semanal y nada más

Shotsy hace lo esencial bien. Regimen te sirve igual y gratis para ese único compuesto, y te deja sitio si mañana se complica.

Si te aplicas desde un vial

Regimen o OzemPro. Son las dos cuyas fichas describen la cuenta de cuántas unidades cargar. Regimen además hace la inversa y guarda el historial de esa concentración.

Si tu pauta no es semanal

Regimen. Días concretos, dosis partida cada 3,5 días, ciclos con inicio y fin, y titulación que avanza sola en su fecha. Ninguna de las otras cinco describe eso en su ficha.

Si te haces análisis de sangre

Regimen. Es la única de la lista que mete tu analítica, la extrae de una foto o un PDF del informe, y la pone sobre la misma línea de tiempo que tus dosis.

Si lo que te cuesta es la comida

Glowise para apuntar sin escribir, GLP AI si quieres que puntúen el plato, Monju si tu objetivo es la proteína. Es lo único que Regimen no hace.

Si estás en México, Colombia o Argentina

las seis funcionan igual en toda la región. Monju y Glowise son las dos con más recorrido en Latinoamérica; Regimen es la opción si llevas algo más que la pluma.

Si además llevas péptidos o TRT

Regimen. Es la única de la lista que no es solo de GLP-1, con más de 200 compuestos y marcas en la misma línea de tiempo.

Descarga la app

Lleva tu tratamiento en Regimen.

Gratis para tu primer compuesto. Recordatorios, la cuenta del vial y tus resultados en un solo sitio.

Download on the App Store Get it on Google Play
Regimen HRT tracker app dashboard

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas unidades tengo que cargar?

Depende de la concentración que tengas y del tipo de jeringa. Una jeringa U100 tiene 100 unidades por mililitro y una U40 solo 40, así que la misma dosis cae en una marca distinta. Mete el vial, el agua y la dosis que buscas y deja que la app te dé las unidades, en vez de hacerlo de cabeza.

¿Cómo se pone la pluma de Ozempic?

Con la pluma la dosis ya viene marcada y la app solo tiene que recordarte el día y llevar el recuento de lo que queda. Si en cambio cargas de un vial, hay que convertir los miligramos en unidades, y ahí es donde se falla. Habla siempre con tu médico sobre la dosis.

¿Qué app sirve para la retatrutida?

Regimen es la de esta lista que la cubre: entra en la biblioteca de más de 200 compuestos junto a la semaglutida y la tirzepatida, con su propia curva de nivel y su pauta. Las demás apps de esta lista están centradas en las marcas de GLP-1 más conocidas.

¿Realmente necesito una app para mi tratamiento GLP-1?

Si pones la misma dosis cada semana y no tienes efectos secundarios, una alarma en el teléfono te sirve. La mayoría no está en ese caso: subes de dosis cada pocas semanas, te sientan distinto unos días que otros, y quieres ver tu peso al lado de los cambios de dosis en vez de intentar acordarte.

¿Cuál es la mejor app para rastrear semaglutida?

Depende de qué quieras ver. Shotsy lleva varios medicamentos a la vez con su propio calendario cada uno. Regimen es la opción si además llevas péptidos o TRT, si te aplicas desde un vial en vez de una pluma, o si quieres tus análisis de sangre sobre la misma línea de tiempo que tus dosis. Es gratis para un compuesto, sin límite de tiempo.

¿Puedo rastrear péptidos y GLP-1 en la misma app?

En Regimen sí: más de 200 compuestos y marcas (GLP-1, péptidos, TRT y HRT) en la misma línea de tiempo. El resto de apps de esta lista son solo de GLP-1.

¿Es Regimen realmente gratis para seguimiento GLP-1?

Sí. Gratis para tu primer compuesto, sin límite de tiempo y sin tarjeta: curva de nivel del medicamento, análisis de sangre, zonas de inyección, más de 50 marcadores diarios y calculadora de reconstitución. Premium añade compuestos ilimitados.

¿Necesito una app diferente si uso semaglutida compuesta?

No, pero necesitas una que haga la cuenta del vial. Si reconstituyes tú, tienes que saber cuántas unidades cargar para una dosis concreta. Regimen y OzemPro son las dos de esta lista cuyas fichas describen esa calculadora; las demás asumen que usas una pluma precargada.

¿Qué pasa con mis datos si dejo de usar la app?

Míralo antes de empezar, no después. Regimen exporta tus datos y te deja borrar la cuenta cuando quieras, y también importa historial en CSV si vienes de otra app o de una hoja de cálculo.

¿Puedo rotar los puntos de inyección dentro de la app?

Regimen tiene un mapa corporal donde tocas la zona, te deja crear zonas propias, esconder las que no uses y decidir qué zonas puede usar cada compuesto. Shotsy y OzemPro también registran la zona con rotación. Glowise y Monju no mencionan seguimiento de zonas en sus fichas.

¿La app sirve si estoy en México, Argentina o Chile?

Sí, las seis funcionan en toda Latinoamérica y todas están en español en la tienda. Ten en cuenta que la interfaz de Regimen está en inglés, aunque la ficha de la tienda esté en español, y que tu tratamiento lo decide tu médico: esta guía se queda en lo que te recetan, no en lo que se consigue por otras vías.

¿Qué diferencia hay entre Regimen Free y Premium para GLP-1?

Free es gratis para un solo compuesto, sin límite de tiempo. Premium añade compuestos ilimitados, que es lo que necesitas si llevas GLP-1 más péptidos, TRT o HCG a la vez.

¿Funcionan estas apps con Wegovy, Zepbound o Saxenda?

Regimen cubre Wegovy, Zepbound, Saxenda, Ozempic, Mounjaro y semaglutida y tirzepatida compuestas. Shotsy nombra la lista más larga, Saxenda y Victoza incluidas. GLP AI nombra Mounjaro, Wegovy, Ozempic, Zepbound y Rybelsus.

¿Cuál es la mejor app para rastrear semaglutida (Ozempic/Wegovy)?

Para llevar solo la pluma, Shotsy cubre lo esencial. Si quieres además análisis de sangre sobre la misma línea de tiempo, pauta que no sea semanal, o la cuenta del vial y la jeringa, Regimen hace esas tres cosas y ninguna de las otras hace las tres.

¿Cuál es la mejor opción si estoy en México?

Las seis apps funcionan igual en México. Monju y Glowise son las dos con más recorrido en Latinoamérica. Regimen es la opción si llevas algo más que la pluma: pauta que no es semanal, dosis de un vial, o análisis de sangre junto a los cambios de dosis.

¿Cuál de estas apps es gratis de verdad?

Regimen es gratis para un compuesto sin límite de tiempo y sin tarjeta, y su ficha lo dice con esas palabras. Shotsy dice que es gratis con funciones premium opcionales. OzemPro declara lo contrario en su propia ficha: no hay versión gratuita con acceso completo. Glowise, Monju y GLP AI no concretan dónde acaba lo gratis.

¿Estas apps me dicen qué dosis ponerme?

No, y no deberían. Son herramientas de registro y de cálculo, no consejo médico. Te ayudan a llevar la pauta, a hacer bien la cuenta si cargas de un vial y a enseñarle a tu médico qué ha pasado. La dosis la decide tu médico. Esta guía es informativa y no constituye consejo médico.

This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Consult a qualified healthcare provider before starting any peptide protocol.