Las 7 Mejores Apps para Ozempic y GLP-1 en 2026

Ultima actualizacion: Junio 2026

Por que importa un rastreador GLP-1 (mas alla de una alarma en el celular)

Las inyecciones para adelgazar -- semaglutida, tirzepatida, Mounjaro -- estan transformando el tratamiento de la obesidad en el mundo hispanohablante. Estos medicamentos no son cosa de ponerte la inyeccion y olvidarte. Estas ajustando dosis durante semanas, rastreando efectos secundarios que cambian en cada nivel de dosificacion, rotando puntos de inyección y monitoreando tu perdida de peso junto con sintomas como nauseas, fatiga o cambios de apetito.

Una alarma semanal te recuerda inyectarte. Pero no te dice en que lado te pusiste la ultima vez, si tus nauseas empeoraron al subir de 0.5 mg a 1 mg, o como tu tendencia de peso se relaciona con tu dosis actual.

En España, Ozempic esta disponible a traves del Sistema Nacional de Salud para diabetes tipo 2, aunque su uso para adelgazar crece cada dia. En Mexico y Latinoamerica, el acceso a tirzepatida (Mounjaro) y semaglutida esta expandiendose rapidamente a traves de clinicas privadas.

Como evaluamos las apps

Cada app de esta lista la probamos con protocolos reales de GLP-1. Estos son los criterios que definen un buen rastreador:

Curva de vida media. Visualizacion de los niveles de semaglutida o tirzepatida entre dosis.

Correlacion dose-sintomas. Como se relacionan nauseas, energia, peso y apetito con cambios de dosis.

Calculadora integrada. Reconstitucion para semaglutida compuesta sin saltar a otra app.

Rotacion de puntos de inyeccion. Mapa y sugerencia del proximo punto.

Sincronizacion de salud. Apple Health o Google Health Connect.

Alcance del plan gratis. Hasta donde llega sin paywall.

Diseño y UX. Una app que se abre cada semana debe ser fluida.

Privacidad. Sin venta de datos, exportacion completa, eliminacion de cuenta.

Las 7 Mejores Apps para GLP-1 en 2026

Descargamos, probamos y comparamos cada app de seguimiento GLP-1 que pudimos encontrar con presencia en el mercado hispanohablante. Estas son las que destacan -- y para quien es cada una.

1. Regimen

Plataformas: iOS + Android · Precio: 1 compuesto gratis ($4.99/mes multi) · Valoracion: 4,9 ★ (262 reseñas, global)

Si estas rastreando un solo GLP-1, Regimen es completamente gratis con todas las funciones desbloqueadas. Sin muros de pago. Obtienes el visualizador de vida media, graficos de correlacion, seguimiento de puntos de inyección con sugerencias de rotacion, integracion con Apple Health y Health Connect, y la calculadora de reconstitucion integrada para semaglutida compuesta.

La biblioteca de mas de 150 compuestos significa que si tu protocolo crece (agregando BPC-157 para efectos secundarios intestinales, GHK-Cu para piel, TRT u otros compuestos), Regimen maneja todo eso. A $4.99/mes, cuesta la mitad que Shotsy.

Lo que hace mejor: Seguimiento GLP-1 completo a costo cero para un solo compuesto. Graficos de correlacion que muestran como los cambios de dosis afectan tu peso, sueño y energia. Calculadora de reconstitucion integrada.

Donde se queda corto: App mas nueva con menos reseñas en España (1 vs. las 160 de Shotsy). Sin registro de alimentos o macros integrado.

Ideal para: Quien quiera un rastreador completo sin pagar. Tambien la mejor opcion si tu protocolo incluye compuestos adicionales junto a tu GLP-1.

2. Shotsy

Plataformas: iOS + Android · Precio: $9.99/mes o $39.99/año · Valoracion: 4.7 estrellas (160 reseñas, ES)

Shotsy es el jugador dominante en el mercado hispanohablante para GLP-1. Con 160 reseñas en España y un subtitulo localizado ("Para Ozempic, Mounjaro, Wegovy"), esta claro que han invertido en el mercado de habla hispana.

Su funcion estrella son los graficos de nivel de medicacion. Shotsy estima cuanta semaglutida o tirzepatida tienes en tu sistema entre dosis, dandote una curva visual que ayuda a explicar por que los efectos secundarios pegan mas fuerte ciertos dias.

Lo que hace mejor: Rastreador GLP-1 dominante en español con visualizacion de niveles de medicacion. Gran base de usuarios. Experiencia pulida.

Donde se queda corto: A $9.99/mes, es la opcion mensual mas cara de esta lista. Solo rastrea GLP-1. Varias reseñas recientes mencionan funciones que antes eran gratis ahora detras del muro de pago.

Ideal para: Personas con un solo medicamento GLP-1 que quieren el rastreador mas establecido y no les importa el precio.

3. OzemPro

Plataformas: iOS · Precio: Freemium · Valoracion: 4.9 estrellas (11 reseñas, ES)

OzemPro nacio en el mercado brasileño y se esta expandiendo al mundo hispanohablante. Con 4.9 estrellas de 11 reseñas en la tienda española, muestra buenas señales tempranas. Su origen latinoamericano le da una ventaja cultural en mercados como Mexico, Colombia y Argentina.

Lo que hace mejor: App con raices latinas, alta valoracion temprana. Cubre los fundamentos de seguimiento GLP-1 de forma limpia.

Donde se queda corto: Solo iOS. Base de reseñas pequeña. No tiene calculadora de reconstitucion ni seguimiento de multiples compuestos.

Ideal para: Usuarios de iOS en Latinoamerica que buscan una app de seguimiento GLP-1 sencilla con buen diseño.

4. MeAgain

Plataformas: iOS (principal) + Android · Precio: Freemium · Valoracion: 4,8 estrellas (rund 19.000 valoraciones, global)

MeAgain se posiciona como una app GLP-1 "todo en uno" con registro de inyecciones, recordatorios, seguimiento de progreso, rastreo de proteinas y consumo de agua. Base de usuarios global amplia con valoraciones consistentemente altas en iOS.

Lo que hace mejor: Seguimiento GLP-1 con registro de proteinas y agua integrado. Gran base de usuarios global.

Donde se queda corto: Experiencia Android limitada frente a iOS. Sin calculadora de reconstitucion, sin visualizador de vida media.

Ideal para: Usuarios GLP-1 que quieren registro de inyecciones, proteinas y agua en una sola app.

5. GLP 1 Tracker: Shot Pal

Plataformas: iOS · Precio: Freemium · Valoracion: 2 reseñas (ES)

Shot Pal es un rastreador sencillo de inyecciones GLP-1. Sin complicaciones -- registras tu dosis, el punto de inyección y sigues adelante.

Lo que hace mejor: Simplicidad. Registro de inyecciones directo sin funciones innecesarias.

Donde se queda corto: Solo 2 reseñas en España. Solo iOS. Sin graficos de correlacion, sin calculadora de reconstitucion.

Ideal para: Usuarios que solo necesitan un registro de inyecciones basico y nada mas.

6. Glapp

Plataformas: iOS · Precio: Gratuito · Valoracion: 5 estrellas (3 reseñas, ES)

Glapp tiene un subtitulo completamente localizado: "Rastreador GLP-1 -- Para Mounjaro, Ozempic, Wegovy". La app se enfoca en visualizacion farmacocinetica -- te muestra como fluctuan los niveles de tu medicamento entre dosis.

Lo que hace mejor: Subtitulo localizado al español. Visualizacion farmacocinetica gratuita. Diseño limpio y enfocado.

Donde se queda corto: Solo 3 reseñas. Sin seguimiento multi-compuesto. Sin calculadora de reconstitucion.

Ideal para: Usuarios que quieren visualizar sus niveles de medicacion GLP-1 sin pagar nada.

7. GLP-1 Perdida de Peso

Plataformas: iOS · Precio: Freemium · Valoracion: Sin reseñas

Esta app es nueva en el mercado con un enfoque directo: perdida de peso con GLP-1. En español, "adelgazar" y "perdida de peso" son terminos de busqueda con alto volumen, asi que esta app esta bien posicionada para captar ese trafico.

Lo que hace mejor: Enfoque directo en perdida de peso. Nombre y posicionamiento en español nativo.

Donde se queda corto: Cero reseñas. Sin historial comprobado. Sin calculadora de reconstitucion ni funciones avanzadas.

Ideal para: Dificil de recomendar sin reseñas.

Tabla Comparativa de Funciones

Como Elegir la App Correcta

Si quieres un rastreador completo gratis: Regimen te da todo (visualizador de vida media, graficos de correlacion, seguimiento de puntos de inyección, sincronizacion con salud, calculadora de reconstitucion) sin costo para un solo compuesto.

Si quieres el rastreador mas establecido en español: Shotsy es la opcion segura. 160 reseñas en España, graficos de niveles de medicacion y registro nutricional.

Si tu protocolo incluye mas que solo un GLP-1: Regimen es la unica opcion que rastrea medicamentos GLP-1 junto con peptidos, suplementos y otros compuestos en una sola linea de tiempo.

Si necesitas calculadora de reconstitucion: Regimen tiene una calculadora de reconstitucion integrada. Especialmente util si usas semaglutida compuesta.

Si estas en Android: Shotsy y Regimen son las unicas apps nativas disponibles en ambas plataformas.

Si buscas opciones gratuitas: Regimen (todas las funciones gratis para un compuesto) y Glapp (visualizacion PK gratuita) no cuestan nada.

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• Un compuesto gratis -- todas las funciones incluidas
• Disponible para iPhone y Android

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Preguntas Frecuentes